こんにちは。今日は睡眠についてです。 睡眠は、忙しい現代人にとって最大の課題ですね。 睡眠不足や質の悪い睡眠がもたらす悪影響は知っているものの、仕事に追われ、なかなか十分な睡眠がとれていない……という方も多いのではないですか。 忙しい中でも良質…

家の近くにある「コナズ珈琲」に久しぶりに行ってきました。 このあたりには似合わない、ハワイアンカフェですが、お年寄りのお客がたくさんいて生協でした。なんか、雰囲気と違うなあとおもいなががら、ハワイアンカフェを頂きました。 せっかくだから、 退…

ｋ久しぶりに献血を経験した。前回いつ献血したかは、思い出せないほど 遠い昔の話。 街中では、日常的に献血の協力を呼びかけているのを見かける。 その理由は血液の有効期限が短いから。 輸血用血液には３種類ある。 １つは、血漿（けっしょう）製剤、 （…

日本で不死鳥というと、美空ひばりがさんがあげられるが、 世界ではニキ・ラウダ氏が有名ですね。 往年のモータースポーツファンなら知らない人はいないでしょう。 そのラウダ氏が５月２０日、７０歳の若さで亡くなった。 ラウダは、これまで３度のＦ１チャ…

最近、経営書やビジネス書を読んでいると、ＰｏＣという言葉を時々目にします。 Ｐｒｏｏｆ of Ｃonceptで日本語では「概念実証」と訳されます。 言葉自体は新しいモノではなく、「新しいプロジェクトが本当に実現可能かどうか、 効果や効能を技術的な観点か…

インスタグラムの世界に「バーチャル・インスタグラマー」なる存在が息づいていいます。ユーチューブで活躍する「バーチャルユーチューバー（Ｖチューバー）」のように、ＣＧで作られた架空の人物。 Ｖチューバーとは異なり、見た目はリアルな人間に近く、リ…

日本人の腸内、炭水化物と好相性 腸内環境を整えることで美容や健康に良いとされる「腸活」ブームがコメ市場にも広がってきています。 日本人の腸内細菌は炭水化物と相性がいいという研究も最近は進み、コメの豊富な食物繊維が腸内環境を守ってきたことも改…