6月に入って気温の高い日が増えてきました。暑い・・・ 厳しい夏を迎えるにあたり、暑さに慣れることを「暑熱(しょねつ)順化」といいます。 暑熱順化にはサウナが効果的。 サウナで汗腺を活性化することで汗腺が開きやすい身体になって、熱中症予防になる…
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