休日の夕食前の1時間以上かけてウオーキングする習慣をかれこれ5年以上続けています。 ウオーキングは日本語に直すと、「歩く」あるいは「散歩」となりますが、実際はややきついと思うぐらいの早歩きを維持する意味で使うことが多いでしょう。ウォーキング…
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