リョウガのページ

小さな嬉しいことを発見する、今話題のことを思う

2019-06-17から1日間の記事一覧

8000歩,歩けば 健康長寿になるおすすめ

こんにちはリョウガです。 今回は、健康のための運動を紹介します。 今まであまり運動する習慣がなかった50歳代の人が 健康のためにと始めたのはジョギング。 私はのアドバイスは、ジョギングなどすぐにやめて ウォーキングをすること。 このところマラソ…

英語学習 1日3分で学習するだけでOK

英語学習 1日3分で学習するだけでOK 英語に特化したオンライン英語学習サービスを始めます。 時間のねん出が難しい社会人でも続けられるよう、 最短で1日3分からスマホで学習できるサイトです。 外部サービスと提携してスピーキングも学べます。 スマ…