こんにちは。 今日は、過去の自分は、他人からの刷り込みでできている。「頭のゴミ」を捨てれば脳は一瞬で目覚める。について 時々、過去のことを思い出します。 過去に書いた記事を読み返しては、びっくりするほどいいこと言ってるなと思ったり、なんてこと…

こんにちは。 今日は、誰にでもある気分が落ち込んだときの対処法についてお話しましょう。 〇落ち込んだ時の対策方法 結論から言いましょう。よく寝ることです。 気分が落ち込む原因で「疲れ」もあると思うんですよね。 私は睡眠を大切にしており、基本的に…