睡眠時間６時間未満が４年連続増加の39.5％

１日の平均睡眠時間は

「６時間以上７時間未満」34.1％

・男性で33.9％4・女性で34.2％

「６時間未満」39.5％

男性は40代が最も多く49.0％

女性は50代で52.8％と過半数を占める。

睡眠の質は

「日中、眠気を感じた」

６時間未満で・男性44.5％・女性48.7％で４割超

６時間以上は・男性29.3％・女性32.4％

睡眠の確保を妨げている要因

20～50代男性は「仕事」が最も多く

20代で31.6％、30代で39.3％、40代で40.5％、50代で32.2％

20代女性は「就寝前に携帯電話、メール、ゲームに熱中する」

33.3％

40代女性は「家事」27.9％

30代女性は「育児」32.7％

１日の平均睡眠時間別でみると、

６時間未満・男性では「仕事」「健康状態」

女性では「家事」「仕事」の順で高い。